森林セラピー

~森林浴+各種アクティビティの癒やしで心身のバランスを取戻そう~

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​自然と繋がる 自分と繋がる​

今から一緒に森林セラピーでセルフケア、

始めてみませんか?

シドニー在住の森林セラピーガイド

あなたの心と体のセルフケアを精一杯お手伝い致します!

たっぷりゆっくり3時間の森林セラピー

3時間  $50 (お1人様)

森林セラピーは忙しい現代人の為のストレスマネージメント。

ゆっくりと森を歩くことで心と身体のバランスを取り戻し、心身の健康促進を目的とした森林浴ウォークです。

どなたでも安心して歩ける安全なコースとなっております。

日頃の疲れやストレスをユーカリの森で癒しませんか?

森林浴ウォーク:約2時間半

​リラクゼーション&お茶タイム:30分

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メリット:心身のリラクゼーション効果、睡眠改善、眼精疲労の緩和

 嬉しい特典 

  • リピーターの方は通常料金から毎回$15オフ

  • ご縁に感謝を込めて、最後に日本茶とお茶菓子をお出し致します。

*悪天候の場合もしくはCOVIDの状況によりイベントは延期又はキャンセルする場合がございますので ご了承ください。

あったらいいな!

こんな森林浴!

* 自分のペースでゆっくり森林浴したい!

* 森林浴でこんなことはできますか?

* こういう森林浴があったら楽しいかも!

.....等のアイデア・ご要望があればお気軽にお問合せ下さい!​

こんにちは!

​森林セラピーガイドの まゆです!

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プロフィール:

片岡真由美(通称 まゆさん)

日本森林セラピーソサエティ公認森林セラピーガイド

INFTA(International Nature and Forest Therapy Alliance)認定ガイド

ネイチャーフォトグラファー

太極拳サブインストラクター

* NSW 国立公園公認 エコパスオペレーター

2003年に仕事でシドニーへ移住。現地のIT企業に勤める傍ら、会社の同僚の紹介で護身術を習い始めました。空手とテコンドーを合わせたユニークなスタイルがツボにはまり、10年間習って黒帯を獲得。 その後恩師が退職し、スクールを引継ぐことになり、2年後には自宅近辺の小さな教会のホールを借りて2校目を開設して子供たちに教えていました。

 

護身術の指導はとても楽しかったのですが、40歳過ぎてからはストレスで体調不良になり、止む無く スクールを閉鎖して自己休養の時間をしばらく設けました。

気づかないうちに蓄積していたストレスは自己免疫疾患という形で私に知らせてくれました。

その時初めて健康であることの大切さを思い知らされ、同時に「私が本当にやりたい事はなんだろう」と気付くきっかけとなったのです。

 

そのきっかけの後押しをしてくれたのが、ユーカリの木でした。辛かった時期に一人で近所を散歩していると、ある木の樹皮が目に止まり、「あれ、この木の樹皮ってこんなに綺麗な色だったっけ?」と思い、それがユーカリであることを知った時に、「いつもそこにあるのに、見えていないものが沢山あったんだ」と気付いたのです。なんだかうわーっと身体に込み上げるものがありました。

それ以降、まるでユーカリの木に呼ばれているようにひたすら木の写真を撮り続けているうちに、自然と自分との在り方を見つめ直し、たどり着いたのがこの「森林セラピーガイド」というお仕事でした。

 

「私が本当にやりたい事」は、私が今までしてきたことを活かして、皆さんの健康管理にお役に立つことです。思えば小学校の頃から体育と音楽の授業が一番好きで、どの年代も必ず運動に関することをしてきた。その経験と知識は、確実に今自分の健康管理の方法として役に立っています。

 

歳を重ねるごとに変化していく皆さんの身体と心のバランスを、私たちの原点である“自然”という空間の中で、各アクティビティと森林浴の癒しを通してお手伝いさせて頂き、皆さんがセルフケアの一環として私の森林セラピーにご参加頂ければ嬉しく思います。

 
 
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